Как правильно купаться в купели

Купель: руководство к использованию

Парильное помещение – место, после нахождения, в котором так и хочется освежиться. Но, чтобы закрепить благоприятный эффект от процедур, важно сделать это грамотно.
resized 5be51de160b8d
Максим Шишков
23.06.2020
Лучшим средством охлаждения после банных процедур является купель. В старые времена купелью служили открытые водоемы, где в зимний период времени организовывали прорубь. На сегодняшний же день существуют круглогодичные решения в виде искусственных бочек/бассейнов.

Что такое купель?


Купель – это ничто иное, как просторная деревянная емкость, наполненная водой, температура которой не более 8°С, расположенная неподалеку от парильного помещения и используемая для кратковременных погружений.

Традиция окунаться в купель пошла с давних времен. Любители банных процедур возводили постройки прямо на побережье, чтобы после нахождения в парилке окунаться в водоем, тем самым освежаясь и получая заряд бодрости.

В зимнее время делали проруби, куда погружались любители острых ощущений. Еще одним вариантом использования проруби был набор воды для обливания из деревянных ведер.
Как правильно окунаться в купель?
Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, важно соблюдать определенную последовательность:
  1. 1
    Подготовка.

    В течение месяца при посещении банных процедур необходимо поливаться холодной водой после парильного помещения или принимать контрастный душ.
  2. 2
    Прежде чем отправиться в купель, после выхода из парилки стоит смочить голову холодной водой в предбаннике.
  3. 3
    Первое погружение в купель не должно превышать 2 минуты, что позволит избежать вероятность переохлаждения.
  4. 4
    Заходить в купель лучше всего с левой ноги, что усилит кровоток к сердечной мышце.
  5. 5
    После погружения лучше всего сразу вернуться в парильное помещение и расположиться на верхней полке, чтобы согреться.
  6. 6
    В завершении процедуры стоит выйти, ополоснуться теплой водой и выпить несколько глотков травяного чая.
Польза купели
Польза банных процедур в совокупности с погружением в купель заключается в:
  1. 1
    улучшении кровообращения;
  2. 2
    выработке дофамина (гормона счастья);
  3. 3
    повышении защитных свойств организма;
  4. 4
    стимулирование стрессоустойчивости;
  5. 5
    укрепление кровеносно-сосудистой системы;
  6. 6
    снятие тонуса мышц, улучшение цвета кожных покровов.
Погружение в купель – отличная традиция русского народа. Ну а, чтобы парение прошло «на ура», стоит заранее позаботиться о качестве банной печи.

Предлагаем к вашему вниманию банные печи Атмосфера, каждая из которых способна создать отличную атмосферу комфорта и уюта в парильном помещении.
Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Посмотрите похожие печи
от